Planning | Session Sport

Tous les créneaux de la semaine en un coup d’œil.

39 créneaux sont inclus dans les abonnements classiques. Les cours de MMA sont proposés avec un abonnement supplémentaire : 25€ par mois pour un·e adhérent·e, 35€ par mois pour un·e non adhérent·e.

Intensité Mobilité Renforcement Combat

Planning hebdo

Jour

Lundi

7 cours + 1 MMA

06:00 - 07:00

CrossOps

Int

Arnaud

10:00 - 10:45

Fonctionnal Training

Int

Quentin

10:45 - 11:15

Étirements

Mob

Quentin

12:30 - 13:15

Circuit Training

Ren

Quentin

17:45 - 18:30

Pilates

Mob

Quentin

18:30 - 19:15

CAF

Ren

Quentin

19:15 - 20:00

WOD

Int

Quentin

20:30 - 21:30

MMA

Com

Alex

Jour

Mardi

7 cours + 1 MMA

08:45 - 09:30

Pilates

Mob

Vanessa

09:30 - 10:15

Circuit Training

Ren

Cyrielle

10:15 - 11:00

Renfo Santé

Ren

Cyrielle

12:15 - 13:15

Yoga

Mob

Vanessa

17:45 - 18:30

Total Renfo

Ren

Cyrielle

18:30 - 19:15

Circuit Training

Ren

Cyrielle

19:45 - 20:45

Choréfight

Com

Arnaud

21:00 - 22:00

MMA

Com

Alex

Jour

Mercredi

6 cours

09:15 - 10:00

Gym Dos

Ren

Quentin

10:00 - 10:45

Pilates

Mob

Quentin

12:30 - 13:15

Fonctionnal Training

Int

Quentin

17:45 - 18:30

WOD

Int

Quentin

18:30 - 19:15

Étirements

Mob

Quentin

19:45 - 20:45

Self Défense 100% Femme

Com

Arnaud

Jour

Jeudi

7 cours + 1 MMA

08:45 - 09:45

Yoga sur chaise

Mob

Vanessa

09:45 - 10:30

CAF

Ren

Cyrielle

10:30 - 11:15

Renfo Santé

Ren

Cyrielle

12:30 - 13:15

WOD

Int

Cyrielle

17:30 - 18:15

Total Renfo

Ren

Cyrielle

18:15 - 19:45

Yoga

Mob

Vanessa

19:45 - 20:45

CrossOps

Int

Arnaud

21:00 - 22:00

MMA

Com

Alex

Jour

Vendredi

9 cours

08:45 - 09:30

Pilates

Mob

Vanessa

09:30 - 10:15

Total Renfo

Ren

Cyrielle

10:45 - 11:30

Étirements

Mob

Vanessa

10:45 - 11:45

Gainage en douceur

Mob

Cyrielle

12:30 - 13:15

Circuit Training

Ren

Cyrielle

18:00 - 18:30

Abdos / Gainage

Ren

Cyrielle

18:30 - 19:15

Pilates

Mob

Jules

18:30 - 19:30

WOD

Int

Cyrielle

19:30 - 20:30

Step Dance

Ren

Jules

Jour

Samedi

2 cours

09:00 - 10:30

Yoga

Mob

Vanessa

10:45 - 11:45

Total Renfo

Ren

Cyrielle

Jour

Dimanche

1 cours

10:30 - 11:30

CrossOps

Int

Arnaud

06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00

18:00 19:00 20:00 21:00 22:00

Planning

Lundi

7 cours + 1 MMA

06:00 - 07:00

CrossOps

Int

Arnaud

10:00 - 10:45

Fonctionnal Training

Int

Quentin

Étirements

Mob

10:45 - 11:15

Quentin

12:30 - 13:15

Circuit Training

Ren

Quentin

Pause après midi

17:45 - 18:30

Pilates

Mob

Quentin

18:30 - 19:15

CAF

Ren

Quentin

19:15 - 20:00

WOD

Int

Quentin

20:30 - 21:30

MMA

Com

Alex

Planning

Mardi

7 cours + 1 MMA

08:45 - 09:30

Pilates

Mob

Vanessa

09:30 - 10:15

Circuit Training

Ren

Cyrielle

10:15 - 11:00

Renfo Santé

Ren

Cyrielle

12:15 - 13:15

Yoga

Mob

Vanessa

Pause après midi

17:45 - 18:30

Total Renfo

Ren

Cyrielle

18:30 - 19:15

Circuit Training

Ren

Cyrielle

19:45 - 20:45

Choréfight

Com

Arnaud

21:00 - 22:00

MMA

Com

Alex

Planning

Mercredi

6 cours

09:15 - 10:00

Gym Dos

Ren

Quentin

10:00 - 10:45

Pilates

Mob

Quentin

12:30 - 13:15

Fonctionnal Training

Int

Quentin

Pause après midi

17:45 - 18:30

WOD

Int

Quentin

18:30 - 19:15

Étirements

Mob

Quentin

19:45 - 20:45

Self Défense 100% Femme

Com

Arnaud

Planning

Jeudi

7 cours + 1 MMA

08:45 - 09:45

Yoga sur chaise

Mob

Vanessa

09:45 - 10:30

CAF

Ren

Cyrielle

10:30 - 11:15

Renfo Santé

Ren

Cyrielle

12:30 - 13:15

WOD

Int

Cyrielle

Pause après midi

17:30 - 18:15

Total Renfo

Ren

Cyrielle

18:15 - 19:45

Yoga

Mob

Vanessa

19:45 - 20:45

CrossOps

Int

Arnaud

21:00 - 22:00

MMA

Com

Alex

Planning

Vendredi

9 cours

08:45 - 09:30

Pilates

Mob

Vanessa

09:30 - 10:15

Total Renfo

Ren

Cyrielle

10:45 - 11:30

Étirements

Mob

Vanessa

10:45 - 11:45

Gainage en douceur

Mob

Cyrielle

12:30 - 13:15

Circuit Training

Ren

Cyrielle

Pause après midi

Abdos / Gainage

Ren

18:00 - 18:30

Cyrielle

18:30 - 19:15

Pilates

Mob

Jules

18:30 - 19:30

WOD

Int

Cyrielle

19:30 - 20:30

Step Dance

Ren

Jules

Planning

Samedi

2 cours

09:00 - 10:30

Yoga

Mob

Vanessa

10:45 - 11:45

Total Renfo

Ren

Cyrielle

Planning

Dimanche

1 cours

10:30 - 11:30

CrossOps

Int

Arnaud

À noter

Option MMA en supplément

Adhérent·e Session Sport

25€/mois

Non adhérent·e

35€/mois