06:00 - 07:00
CrossOps
Arnaud
Tous les créneaux de la semaine en un coup d’œil.
Un planning plus immersif, pensé pour repérer vite les ambiances, les intensités et les créneaux qui collent à votre rythme.
Intensité Mobilité Renforcement Combat
Planning hebdo
Lundi
Semaine type10:00 - 10:45
Fonctionnal Training
Quentin
10:45 - 11:15
Étirements
Quentin
12:30 - 13:15
Circuit Training
Quentin
17:45 - 18:30
Pilates
Quentin
18:30 - 19:15
CAF
Quentin
19:15 - 20:00
WOD
Quentin
Mardi
Semaine type08:45 - 09:30
Pilates
Vanessa
09:30 - 10:15
Circuit Training
Cyrielle
10:15 - 11:00
Renfo Santé
Cyrielle
12:15 - 13:15
Yoga
Vanessa
17:45 - 18:30
Total Renfo
Cyrielle
18:30 - 19:15
Circuit Training
Cyrielle
19:45 - 20:45
Choréfight
Arnaud
Mercredi
Semaine type09:15 - 10:00
Gym Dos
Quentin
10:00 - 10:45
Pilates
Quentin
12:30 - 13:15
Fonctionnal Training
Quentin
17:45 - 18:30
WOD
Quentin
18:30 - 19:15
Étirements
Quentin
19:45 - 20:45
Self Défense 100% Femme
Arnaud
Jeudi
Semaine type08:45 - 09:45
Yoga sur chaise
Vanessa
09:45 - 10:30
CAF
Cyrielle
10:30 - 11:15
Renfo Santé
Cyrielle
12:30 - 13:15
WOD
Cyrielle
17:30 - 18:15
Total Renfo
Cyrielle
18:15 - 19:45
Yoga
Vanessa
19:45 - 20:45
CrossOps
Arnaud
Vendredi
Semaine type08:45 - 09:30
Pilates
Vanessa
09:30 - 10:15
Total Renfo
Cyrielle
10:15 - 10:45
Gainage en douceur
Cyrielle
12:30 - 13:15
Circuit Training
Cyrielle
17:45 - 18:30
Abdos/Gainage
Cyrielle
18:30 - 19:15
WOD
Cyrielle
Samedi
Semaine type09:00 - 10:30
Yoga
Vanessa
10:30 - 11:30
Total Renfo
Cyrielle
Dimanche
Semaine type10:30 - 11:30
CrossOps
Arnaud
06:00 07:00 08:00 09:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00
Lundi
06:00 - 07:00
CrossOps
Arnaud
10:00 - 10:45
Fonctionnal Training
Quentin
10:45 - 11:15
Étirements
Quentin
12:30 - 13:15
Circuit Training
Quentin
17:45 - 18:30
Pilates
Quentin
18:30 - 19:15
CAF
Quentin
19:15 - 20:00
WOD
Quentin
Mardi
08:45 - 09:30
Pilates
Vanessa
09:30 - 10:15
Circuit Training
Cyrielle
10:15 - 11:00
Renfo Santé
Cyrielle
12:15 - 13:15
Yoga
Vanessa
17:45 - 18:30
Total Renfo
Cyrielle
18:30 - 19:15
Circuit Training
Cyrielle
19:45 - 20:45
Choréfight
Arnaud
Mercredi
09:15 - 10:00
Gym Dos
Quentin
10:00 - 10:45
Pilates
Quentin
12:30 - 13:15
Fonctionnal Training
Quentin
17:45 - 18:30
WOD
Quentin
18:30 - 19:15
Étirements
Quentin
19:45 - 20:45
Self Défense 100% Femme
Arnaud
Jeudi
08:45 - 09:45
Yoga sur chaise
Vanessa
09:45 - 10:30
CAF
Cyrielle
10:30 - 11:15
Renfo Santé
Cyrielle
12:30 - 13:15
WOD
Cyrielle
17:30 - 18:15
Total Renfo
Cyrielle
18:15 - 19:45
Yoga
Vanessa
19:45 - 20:45
CrossOps
Arnaud
Vendredi
08:45 - 09:30
Pilates
Vanessa
09:30 - 10:15
Total Renfo
Cyrielle
10:15 - 10:45
Gainage en douceur
Cyrielle
12:30 - 13:15
Circuit Training
Cyrielle
17:45 - 18:30
Abdos/Gainage
Cyrielle
18:30 - 19:15
WOD
Cyrielle
Samedi
09:00 - 10:30
Yoga
Vanessa
10:30 - 11:30
Total Renfo
Cyrielle
Dimanche
10:30 - 11:30
CrossOps
Arnaud